エクセレントビューティ美容部員のビューティブログ

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クリスマスの楽しみ「シュトーレン」

待望のクリスマススイーツ「シュトーレン（Stollen）」の季節となりました！ ドイツ発祥の菓子パ ...続きを読む
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食べて内からきれいに！美容に欠かせない栄養素たっぷりのスーパーフードとは？

スーパーフードという言葉はご存知ですか？豊富な栄養素を含み、美容と健康に欠かせない食材のことです。  ...続きを読む
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気になるところを集中的に！おすすめ体の部位別トレーニング

全身には大小含めて600以上もの筋肉があります。美しさには欠かせない引き締まった腹筋も「腹直筋」「腹 ...続きを読む

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